Living with short-term or chronic insomnia can be challenging. It can affect your physical and mental health in ways that extend far beyond waking up feeling groggy. But a resource for getting more restful sleep may be right in the palm of your hand.
use this free sleep sounds app. You can relax and sleep with sleeping sounds, nature sounds, rain , meditation Bird, Cave, Fire, Wind, Snow, River,Storm, Waves and white noise and much more ,quiets your brain and drowns out unwanted noises. It doesn't just help you fall asleep, it also helps you stay asleep.
Highlight features:
★ High quality soothing sounds .
★ Better uninterrupted sleep .
★ Customizable atmospheres .
★ Create your own mixes of sound to relax and sleep .
★ Adjust the volume for each sound when creating your own mix .
★ Play the sound in the background .
★ Schedule sleep timer to automatically stop the sound .
★ The best companion in meditation .
★ No network required (No internet connection needed) .
★ Beautiful and simple design .
★ High quality soothing sounds .
★ Help against snoring .
★ Simple and beautiful design .
★ Timer - so the app turns off automatically .
★ Beautiful background images .
You can enjoy 14 customizable nature sounds::
★ Relaxing Rain
★ Rain in Forest
★ Rain on Window
★ Rain on Leaf
★ Rqin under Umbrelle
★ Thunderstorm
★ Autumn
★ Sea
★ Winter Cabin
★ Inside a Cave
★ Summer Night
★ Rainforest
★ Desert
★ River
Topics included :
★Take a Break
★ De-Stress
★ Clear your mind
★ Fall asleep
Sống với chứng mất ngủ ngắn hạn hoặc mãn tính có thể là một thách thức. Nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn theo những cách vượt xa khỏi việc thức dậy cảm thấy lảo đảo. Nhưng một nguồn để có được giấc ngủ sâu hơn có thể nằm ngay trong lòng bàn tay của bạn.
sử dụng ứng dụng âm thanh giấc ngủ miễn phí này. Bạn có thể thư giãn và ngủ với âm thanh ngủ, âm thanh tự nhiên, mưa, thiền Chim, Hang, Lửa, Gió, Tuyết, Sông, Bão, Sóng và tiếng ồn trắng và nhiều hơn nữa, làm dịu não của bạn và nhấn chìm những tiếng ồn không mong muốn. Nó không chỉ giúp bạn ngủ, nó còn giúp bạn ngủ.
Các tính năng nổi bật:
★ Chất lượng cao làm dịu âm thanh.
★ Giấc ngủ ngon hơn không bị gián đoạn.
★ khí quyển tùy biến.
★ Tạo hỗn hợp âm thanh của riêng bạn để thư giãn và ngủ.
★ Điều chỉnh âm lượng cho từng âm thanh khi tạo bản phối của riêng bạn.
★ Phát âm thanh trong nền.
★ Lịch trình hẹn giờ ngủ để tự động dừng âm thanh.
★ Người bạn đồng hành tốt nhất trong thiền định.
★ Không cần mạng (Không cần kết nối internet).
★ Thiết kế đẹp và đơn giản.
★ Chất lượng cao làm dịu âm thanh.
★ Giúp chống ngáy.
★ Thiết kế đơn giản và đẹp.
★ Timer - vì vậy ứng dụng sẽ tự động tắt.
★ hình nền đẹp.
Bạn có thể thưởng thức 14 âm thanh tự nhiên tùy biến ::
★ thư giãn mưa
★ Mưa trong rừng
★ Mưa trên cửa sổ
★ mưa trên lá
★ Rqin dưới Umbrelle
★ giông bão
★ mùa thu
★ biển
★ Cabin mùa đông
★ Bên trong một hang động
★ Đêm hè
★ rừng nhiệt đới
★ sa mạc
★ sông
Các chủ đề bao gồm:
★ nghỉ ngơi
★ Giảm căng thẳng
★ Xóa tâm trí của bạn
★ ngủ thiếp đi